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红网时刻12月16日讯（通讯员 李叶兰）长沙市疾控中心专家提醒：近期监测数据显示，目前长沙已进入冬春季流感高发季，学校、托幼机构、工厂、福利院及养老院等集体单位发生流感聚集性疫情的风险较高。
知己知彼，认识流感
流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，传染性强、传播速度快，主要通过打喷嚏、咳嗽等飞沫传播，口、鼻、眼部粘膜直接或间接接触病毒也可感染。人口密集且密闭或通风不良的场所尤其容易传播流感，需要引起警惕。
感染流感后一般表现为发热、干咳、头痛、咽痛、肌肉关节酸痛，腹泻、呕吐等，多为自限性，在发病后3-4天热退，症状好转。流感本身并不可怕，可怕的是它引起的并发症，比如急性中耳炎、支气管炎、肺炎、心肌炎、脑炎、脓毒性休克等。＜5岁的儿童、≥65岁的老年人、特定慢性病患者、肥胖者（BMI＞30）以及孕妇感染流感病毒后容易发展为重症，应该高度重视。
牢记妙招，防控流感
1.接种疫苗：流感疫苗安全有效，每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。6月-5岁儿童、60岁及以上老年人、特定慢性病患者、医务人员等高危人群应每年接种流感疫苗以减少“中招”风险。
2.勤洗手：用肥皂、洗手液及流动水洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。
3.常通风：多开窗通风换气。每天上午和下午至少2次，每次至少30分钟。在人群聚集的教室，课间休息时都应把门窗打开通风；通风条件不良的建筑，需采用机械加强通风换气。
流行季节尽量少去人群聚集场所，外出佩戴防护口罩，避免接触有流感样症状的患者。
4.保持良好的卫生习惯：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。
5.健康生活：均衡饮食，适量运动，充足休息。
6.早筛早隔：学校和幼儿园要做好晨（午）检、因病缺勤追踪、预防性通风消毒、复课证明查验等工作，重点把好入校（园）、病愈返校（园）两道关卡。如果发现师/生发热，应该让患者戴上口罩并及时去医院就诊。
“中招”后除了担忧焦虑，我们可以做什么？
出现发热、咳嗽或咽痛等流感样症状后应该尽早去看医生，遵照医嘱居家或住院隔离治疗，多喝水、多休息；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；接触他人时戴口罩，不得带病上班、上课，减少传染给他人的风险。孕妇、儿童、老人和慢性病患者等高危人群“中招”后容易出现严重症状，应尽早就医。
学校、托幼机构师生如得了流感，经隔离治疗痊愈后应凭医疗机构开具的复课证明方可返校（园）。
来源：红网
作者：李叶兰
编辑：朱婷劼
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